別只寫感恩日記，真正的感恩來自當下
真正的感恩，不是回憶過去，而是體驗當下。當我們停止「應該感恩」的思維，轉而感受微小而美好的瞬間，才會發現生活本身早已充滿值得珍惜的時刻。
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Mental Wellness | Notes | 書識圈
如何在莫名低潮突襲時，讓自己好過一點？
為自己準備一張『小抄』
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From ‘Having’ to ‘Being’ Mode
Modern individuals often find themselves trapped in a state of constant action—our attention is alwa…
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《滾動內容複利》讀後心得：打造長久價值的創作法則 及 讀書會討論
第一次線上讀書會與Podcast錄製 2024年年初，我因緣巧合在Podcast發現《姆斯的閱讀空間》這個節目，聽了之後很喜歡節目真誠的風格。再加上剛開始在架自己的網站，看到姆斯的個人網站後就覺得這也…
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Mental Wellness | Notes | 書識圈
低潮時你應該提醒自己的幾件事
情緒與個人狀態不會是一條一直落在高處的直線，更不可能是一條一直向上的直線
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The Third Dimension of the Mind: Divinity and the Sense of Elevation
Exploring the “third dimension of the mind”—a sense of elevation beyond social interactions and status—examining its roots in psychology, spirituality, and how we can intentionally cultivate it.
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From Languishing to Flourishing: Five Psychological Vitamins to Recharge Your Life
Feeling stuck, unmotivated, and just “getting by”? Psychologist Corey Keyes calls this languishing—a state between thriving and depression.This article explores five psychological vitamins to help you recharge and transition from languishing to flourishing.
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如何與空虛感共處？人生空白期也能成為成長契機
學會與空虛感共處，從日常細節中發現美好，讓重複的生活也充滿意義與力量。
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人類的冬眠期：生活低潮時的自我修復指南
人類的內心冬眠：重新連結自我、恢復力量的關鍵時刻
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Discovering the Goodness in Humanity
Let’s discover more positive things in New Year.
